La semaine d’acceptation du corps de Northwestern promeut des vies authentiques sur les réseaux sociaux La semaine d’acceptation du corps de NU promeut des vies authentiques sur les réseaux sociaux

Avertissement de contenu : cette histoire contient des mentions de troubles de l’alimentation.

La semaine d’acceptation du corps de Northwestern, organisée par Health Promotion and Wellness, propose une programmation chaque année au cours de la dernière semaine de février pour sensibiliser à l’acceptation du corps et aider les étudiants à favoriser l’acceptation du corps. Le thème de cette année est « Vivez votre bobine Real Life », mettant l’accent sur la façon dont les médias sociaux sont une bobine de point culminant qui peut avoir des effets néfastes sur l’image corporelle.

Chaque jour de la semaine de l’acceptation du corps présente des événements liés au thème principal : lundi sur l’auto-compassion et les médias sociaux, mardi sur le “mal de la beauté” et les médias sociaux, mercredi sur les troubles de l’alimentation et les médias sociaux, jeudi sur le mouvement de nos corps avec joie et acceptation et conscient et intuitif. Manger vendredi.

La directrice de HPaW, Angela Mitchell, a déclaré que la semaine de l’acceptation du corps avait été créée il y a plusieurs années pour inciter la communauté à aborder les messages des médias, de la famille et des amis qui n’acceptent pas tous les corps. Les activités comprennent des webinaires, des questions-réponses et un cercle de discussion, qui est un espace ouvert permettant aux gens de parler librement de sujets vulnérables.

“Notre mission globale est de créer et de soutenir une communauté de campus dans laquelle tous les étudiants peuvent s’épanouir”, a déclaré Mitchell. “L’acceptation de son corps est un élément essentiel de son bien-être.”

HPaW a fourni des ressources lundi pour favoriser l’auto-compassion. Marissa Knox, qui étudie l’auto-compassion consciente, a déclaré que reconnaître l’humanité commune est un moyen de pratiquer l’auto-compassion.

Knox a déclaré qu’il existe de nombreuses autres façons de pratiquer l’auto-compassion, mais cela commence par apprendre à vous connaître et à comprendre ce dont vous avez besoin.

“Même si l’auto-compassion comporte soi-même, c’est l’une des choses les plus généreuses que nous puissions faire pour les autres”, a déclaré Knox. “Lorsque nous pratiquons l’auto-compassion, cela profite à nos relations.”

D’autres activités ont exploré l’impact des médias sur la perception de soi. Mardi, psychologie Prof. Renee Engeln a organisé l’événement Zoom “Ask Me Anything”, une session de questions-réponses sur l’image corporelle au sein de la société et des médias sociaux.

Malgré la reconnaissance des préjugés anti-gras et des mouvements de positivité corporelle sur les réseaux sociaux, Elgeln a déclaré que la société avait encore un long chemin à parcourir avant d’accepter tous les types de corps. Elle a ajouté que des recherches suggéraient que le biais lié aux graisses augmentait.

“Il est très difficile pour ces mouvements de rivaliser avec une culture qui est massivement axée sur l’apparence et les idéaux corporels étroits”, a déclaré Engeln. « Il y a beaucoup de tension que les gens ressentent. Nous voulons un paysage médiatique différent, mais quand vous passez vos années à apprendre à valoriser un certain corps, vous ne pouvez pas le désactiver.

Engeln a déclaré que l’acceptation du corps est une position radicale pour faire taire la critique intérieure constante et cesser de se soucier de son corps.

D’autres événements comprennent des cercles de discussion avec le Renfrew Center, qui offre un traitement des troubles de l’alimentation, et un webinaire avec l’instructeur de yoga primé Jessamyn Stanley.

Directeur du site Gari Matsey lesdits troubles de l’alimentation se développent dans l’isolement. Elle a déclaré que les cercles de discussion peuvent aider à sensibiliser les gens aux troubles de l’alimentation et aider les gens à se sentir plus à l’aise d’avoir ces conversations.

Lisa Carlson, diététiste nutritionniste du campus de NU, a écrit dans un e-mail que l’alimentation consciente est une extension de la pleine conscience, une pratique bouddhiste qui encourage à être présent et sans jugement. Pour pratiquer une alimentation consciente, Carlson suggère de supprimer les distractions, de ralentir et de manger avec les autres.

Carlson a déclaré qu’elle souhaitait que les étudiants considèrent l’alimentation comme un moyen positif d’alimenter leur esprit et leur corps. Il n’y a pas de bons ou de mauvais aliments.

“Il est important de fournir des opportunités de se connecter avec les étudiants sur ce sujet et de partager des ressources pour les aider”, a déclaré Carlson. “Cela commence souvent par une prise de conscience et une conversation.”

E-mail: [email protected]

Twitter: @LauraSi01351418

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